来源：央视网实盘配资网眼查
高油、高糖、高盐和深加工食物的健康危害主要是长期、过量摄入，如果偶尔吃一次，身体可以正常代谢，就无需刻意“解毒”，但长期食用则会造成一系列负面影响。偶尔想吃“垃圾食品”时，可以从餐前、餐中、餐后做一些调整，减少对健康的危害。
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高油、高糖、高盐和深加工食物的健康危害主要是长期、过量摄入，如果偶尔吃一次，身体可以正常代谢，就无需刻意“解毒”，但长期食用则会造成一系列负面影响。偶尔想吃“垃圾食品”时，可以从餐前、餐中、餐后做一些调整，减少对健康的危害。
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